top of page
IMG_6443.jpeg

  לאלף את הסובייטי הפנימי שלך

 תהליך אימון קצר טווח, אנטנסיבי וממוקד שיאפשר לכם להיפטר ממה שעשתה לכם הסביבה השיפוטית בה גדלתם 

About

איך לנהל את המבקר הפנימי, להפסיק לחשוב שאתם לא מספיק טובים ולהרגיש ביטחון עצמי?

 תהליך אימון אישי ממוקד וקצר טווח שיעשה סדר בכל הירושה החינוכית הסובייטית שלכם.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Whatsapp

לקביעת שיחת התאמה ללא תשלום הקליקו על ווצאפ

About

נולדתם בברית המועצות?

הסיכויים שלכם לסבול מביטחון עצמי נמוך

גבוהים יותר.

 הסביבה בה רבים מאיתנו גדלו לא עודדה הבעת רגשות, עידוד או תמיכה.  נחשפנו לריכוז גבוה של שיפוטיות וביקורת כלפי כל פרט בחיינו - החל ממשקל עודף וכלה ביכולות האינטלקטואליות. 

דוגמאות לאמונות שספגנו: 

- רק אנשים חלשים בוכים או מפחדים 

- אסור לטעות. מי שטועה צריך להתבייש 

- לא יפה להתגאות בהצלחות שלך - זה לא צנוע

- כל מי שיש לו כסף - בהכרח אינו אדם ישר 

-  לא נוסעים לחופשות אם ״לא מגיע לי״

- עבודה תמיד צריכה להיות קשה 

- ההצלחה שלנו מתבססת על דעתם של אחרים - 

״מה יגידו האנשים״

- אדם שיותר מבוגר ממך תמיד צודק

 

עם תשתית כזאת, לא קל לפתח ביטחון עצמי, אסרטיביות בריאה ולהתקדם לקראת ההגשמה של השאיפות, אבל אפשר להיפטר מהמחשבות המעכבות 

  • Whatsapp

לקביעת שיחת התאמה ללא תשלום הקליקו על ווצאפ

WhatsApp Image 2024-02-28 at 12.19_edited.jpg
About

מה התוצאות שתראו אחרי האימון? 

 

תתחילו להאמין במסוגלות שלכם

 

תוכלו לשפר את היחסים

וההבנה בזוגיות 

 

תרצו ותוכלו להיות השראה לילדיכם 

     תוכלו להפסיק לחשוב שההישגים שלכם

 אינם באמת הישגים

 

       תוכלו להפסיק לחשוב שהכסף שמשלמים

לכם, לא מגיע לכם 

 

תפסיקו לחשוב שכולם יגלו

שאתם לא באמת ראויים למה שאתם מקבלים 

  • Whatsapp

לקביעת שיחת התאמה ללא תשלום הקליקו על ווצאפ

About

מה תלמדו באימון? 

              להפוך את הפגיעות לכוח שישרת אתכם בקריירה ובמשפחה

 

              להחליף את הרגל הביקורת הפנימית במוטיבציה ודרייב

 

              לפקד על הרגשות שלכם ולא להיות תלויים בהם  

 

               להתיידד עם הסובייטי הפנימי שלכם

               ולנהל אותו במקום שהוא ינהל אתכם  

 

              לנהל את ראיית המציאות שלכם

              ולהפסיק לחשוב ״אני לא מספיק טוב/ה״ 

 

              תלמדו כלים שבאמצעותם תוכלו להפוך להורים,

              בני זוג ומקצוענים שתמיד רציתם

  • Whatsapp

לקביעת שיחת התאמה ללא תשלום הקליקו על ווצאפ

About

אז מה יקרה בפועל?

 10-12 מפגשים אימוניים מובנים ומאוד אינטנסיביים של 60 דקות שמתקיימים בזום

או בחדר אימונים.

אחרי כל מפגש אתם מקבלים משימות (לא מבטיחה קלות) שעליהן אתם עובדים עד הפגישה הבאה. 

 שינוי שתמיד רציתם בהרגשה ביחס לנושא שמטריד אתכם אחרי

כל פגישה כאשר בסוף התהליך תראו שהמקום אליו הגעתם שונה

מהמקום בו הייתם בהתחלה. 

 

     וגם שלוש מתנות:

 

 

 

 

 

 

 

 

מפת ערכים אישית שבאמצעותה בעתיד תמיד תדעו לבדוק אם החלטות שקיבלתם נכונות לכם. 

 רשימת חוזקות, כישורים ועוצמות אישיים שלכם שבעזרתה תמיד תזכרו כמה אתם שווים ומה התרומה שלכם לעולם. 

תוכנית עבודה אסטרטגית, מפורטת עד לרזולוציות קטנות שאיתה תוכלו להתקדם גם אחרי סיום התהליך.  

  • Whatsapp

לקביעת שיחת התאמה הקליקו על הווצאפ

949015160_422_0_2078_1656_1920x0_80_0_0_8cde78335346ce890b97104d62052926.jpg
050424.R62_1087 copy.jpeg

מי אני ולמה בכלל אני יודעת לעזור לכם?

אני דינה מרגולין, מאמנת אישית מוסמכת, חברה בלשכת המאמנים הישראלית ובאיגוד המאמנים הבינלאומי (ICF), בוגרת בית הספר לאימון במכון אדלר. התמחיתי באימון אישי ובאימון מנהלים בגישה אדלריאנית. 

 

 

כמה דברים עליי: 

1. עליתי לארץ מרוסיה בתחילת 1990 בגיל 11,

יחד עם ההורים שהם רופא ומהנדסת.

 

2. בתחילת 2001, בעודי בחודש שביעי של הריון, מוניתי למנהלת מערכת חדשות ברדיו בשפה הרוסית. נחלתי כישלון אדיר כמנהלת, אבל הצלחה גדולה כעורכת ומגישת חדשות. 

 

3. כעבור כמה שנים הפכתי לכתבת המדינית והפוליטית, פרשנית ומגישה בערוץ 9. הכרתי וראיינתי (כמעט) את כולם: מבכירי מערכות הביטחון ועד לנשיא פוטין. 

 

4. בהמשך הקמתי משרד לייעוץ אסטרטגי ותקשורתי ובין הלקוחות שלי היו: 3 ראשי ממשלה, 4 ראשי אופוזיציה, 6 ראשי ערים, עמותות גדולות וקטנות, מוסדות ציבוריים ואף 2 תיאטראות. 

 

5. לפני כ-8 שנים הגעתי למכון אדלר ומאז אני מקדישה את רוב הזמן שלי לעבודה עם אנשים שרוצים שינויים בחיים, שהתעייפו מהתקיעות, מחוסר אמונה במסוגלות שלהם, מתחושה של ״אני לא מספיק״.

  • Whatsapp

לשיחת התאמה ללא תשלום הקליקו על הווצאפ

bottom of page